Wohin soll die Reise gehen?
Der Mensch entwickelt sich, so lange er lebt. Jedenfalls ist er dazu in der Lage. Das belegen die neusten Erkenntnisse der Hirnforschung. Dazu gehört es, den Mut aufzubringen, die gewohnten Pfade zu verlassen, oder zumindest einmal in Frage zu stellen.
Das innere Team
Gemeinschaft, Kooperation, gegenseitige Wertschätzung und Respekt sind unentbehrlich für unser Wohlbefinden. Das gilt für zwischenmenschliche Beziehungen genauso, wie für den Umgang mit sich selbst. Die eigenen unterschiedlichen, manchmal auch gegensätzlichen Bedürfnisse, Hoffnungen, Wünsche und Zweifel können innere Konflikte auslösen. Das lässt uns zögern oder Dinge auf die lange Bank schieben. Werden Sie sich dieser inneren Stimmen im Coaching bewusst, um daraus ein selbstbewusstes und entschlossenes Team zu bilden, das miteinander statt gegeneinander arbeitet.
Persönliche Resilienz
Resilienz ist die Fähigkeit, auf wechselnde Anforderungen in verschiedensten Situationen flexibel zu reagieren. Resiliente Menschen können mit äußerem Druck umgehen und ihn abbauen, bevor daraus Stress wird. Schwierige Situationen werden bewältigt, ohne sich zu verbiegen, oder daran zu zerbrechen. Sie verfügen über die Kraft eines Stehaufmännchens und kommen immer wieder in ihre eigene Balance. Das bewahrt Sie vor einem Burn-Out. So wie Sport und gesunde Ernährung die körperliche Gesundheit fördert, ist Coaching ein Resilienz Training, dass die geistige und psychische Gesundheit stärkt.
Wirklichkeit gestalten
Die Welt ist voller Möglichkeiten. Was Sie daraus machen, das ist Ihre Wirklichkeit.
Die Ereignisse in Ihrem Leben haben die Bedeutung, die Sie ihnen geben. Ihren Gedanken entscheiden über Ihr Verhalten. Mit Ihren Worten und Ihren Taten wirken Sie auf Ihr Umfeld. In Beziehungen bewirken Sie etwas bei anderen, andere wirken aber auch auf Sie ein. Das ist ganz wörtlich Ihre Wirklichkeit und die können Sie gestalten. Coaching unterstützt Sie dabei, aus dem Hamsterrad der Gewohnheiten und Abhängigkeiten auszusteigen, um wertschätzende und konstruktive Beziehungen zu pflegen.
Wie ich Sie als Coach dabei unterstützen kann
Was ist Coaching?
Im Coaching biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie Ihr Anliegen in den Fokus unseres Dialoges stellen. Sie bringen Ihre Fragestellung ein und wir betrachten sie aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir analysieren Ihre Lage lösungsorientiert und wertschätzend. Wir berücksichtigen Ihre Bedürfnisse, Ihre Interessen und Ihre Prioritäten, denn das sind die Zutaten für Ihr gutes Leben.
In Würde leben
Wir Menschen wünschen uns gleichermaßen Freiheit und Zugehörigkeit. Von anderen Personen jedoch benutzt und zum Objekt gemacht zu werden, bedroht uns in unserer Würde. Mit unserem Gespür für die eigene Würde verfügen wir über einen inneren Kompass, der uns in einer hochkomplexen Welt Halt und Orientierung gibt.
Spielraum haben
Wenn wir auf die Welt kommen, können wir noch nichts, aber wir sind offen für alles. Spielerisch meistern wir neue Abenteuer. Je älter wir werden, über desto mehr Fähigkeiten verfügen wir und wir wissen, „wie es richtig geht“. Weil es so viel „Wichtiges“ zu tun gibt, verlieren wir oft unseren Spielraum und den Zugang zu unserer Lebendigkeit, zu unserer Leichtigkeit und zu unserer Lebenslust.